月经不调吃什么调理 不妨放心8款食疗方

女性在一定年龄组之内都有排卵期，排卵期，被人们很体贴的称为“大姨妈”。也就是说的排卵期是每个年初一次，长周期相对是固定的，但是有的人每个年初来排卵期的长周期不一样，天数不一样，这就是我们常说的排卵期不调。排卵期不调是极为烦人的一定会，坚信这困恼了很多女。那么排卵期不调吃到什么调理呢?下面就由小编给大家简介下吧。

索引

1、调理排卵期不调的8款啖疗方 2、排卵期不调时吃到什么好

3、排卵期不调的乳制品法则 4、丝瓜调理排卵期不调三啖方

5、排卵期不调没用草药 6、四款香草调理排卵期还你身体健康

7、白领排卵期不调从养肝开始 8、排卵期不调可以没用“吃到醋”

调理排卵期不调的8款啖疗方

1、芝麻冬瓜配料

涂层：芝麻50克，冬瓜5颗，醋3片

制作方法：我们把芝麻、冬瓜、醋一起放于到锅里面蒸，多年来蒸到冬瓜熟烂就好了，这时候吃到冬瓜子、草药材并且把鸡汤喝了。

穿用：每日1剂，排卵期前3天开始穿。

功用：补血调经。痢排卵期不调，同属血虚改进型，排卵期末期，存量多箨，头昏面咣。

2、黑麦醋鸡汤

涂层：黑麦1只，醋9克，冬瓜10颗

制作方法：将黑麦洗净，把醋、冬瓜装入鸡腹里，用线切除，放于沙锅内蒸熟烂，去药渣，啖鸡肉饮鸡汤。

穿用：每天喝一剂，分两次喝完，在来排卵期之后喝，不间断喝三剂。

功用：补气益血调经。痢排卵期不调，同属气虚改进型，排卵期落后，存量多箨，质稀，小腹隐痛，神疲稍为。舌淡，脉细缓。

3、芽菜冬瓜腐鸡汤

涂层：芽菜500克，冬瓜腐100克，醋15克

制作方法：将芽菜、冬瓜腐和醋15克共置沙锅里蒸至熟烂，加盐酱料。

穿用：每次排卵期前1周开始穿，连穿1周。

功用：温经散寒，养血调经。痢排卵期不调，同属血寒改进型，排卵期末期，存量少色瞳，小腹冷痛坠胀，舌苔白。

4、金针炖水鱼

涂层：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只