肥胖月经不调咋治疗 为什么肥胖会导致月经不调

因遗传，饮食及生活方式等因素酿成的肥胖月经不调，如果不及时医治，采取适合医治手段医治，那末很有可能致使妇科病，乃至不孕不育。那末肥胖月经不调咋医治？为何肥胖会致使月经不调？ 对肥胖女性朋友出现了月经不调，不单单要积极减肥，还要积极医治。

介绍肥胖月经不调医治手段

1、要保证全面的营养、适当的热量和公道的膳食结构。热量不要摄取太多，既要保证各类营养的全面均衡，又要减少高脂高热食品的摄取，比如说奶油点心、巧克力等。

2、不宜采取饥饿疗法。青春期女孩正处于发育的关键时期，身体对营养的需求比较大，如果采取饥饿的方法减肥的话，容易阻碍身体的正常发育，出现第2性征、身高等发育不良的情况。

3、保持身心健康愉快。心情愉快，积极参加各类社交活动，既可以消耗掉较多的热量，又容易忘记饥饿；相反，精神抑郁的话就会不自觉的吃掉大量的东西，致使体重超标。

4、多吃些富含蛋白质、维生素和矿物资、粗纤维的食品及多喝水，水利于人体抗体发挥正常的作用，保持正常的新陈代谢，所以要多喝水。

5、不用不适当的减肥法。抽脂术、大运动量减肥、药物减肥和过度节食减肥等方法都不合适青春期的少女采取。否则容易出现发育不良致使的1些疾病。

肥胖是身体1个严重的亚健康状态，如果不及时干预，后果会不堪假想。由于肥胖之人月经不调，却又有多痰多湿的因素。湿邪困阻脾阳，令人体阳气不宣，或痰湿阻络，络脉不通，都可致使月经不调。

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