女性养生，中选3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普生活习惯品质以及养生学问。随着社会的发展，人们生活习惯水平的提高，生活习惯品质问题越来越被大家重视，即使持有白云银山，都不如精神状态如山。持有一个生活习惯品质的健壮是从来不执着的心里，所以，我们要预感把养生和生活习惯品质的习惯扎根到生活习惯中都，坚决避免出现还好的生活习惯模式，愿你的胸部一天比一天生活习惯品质，年长又幸福。好了，一起来看下今天的讯息。

菌菇五花肉

过分

1、五花肉昂成方泽，不放到冷水中都转到料酒定时。

2、茶树菇、黄豆泡发洗去定时，准备大葱烟熏，姜烟熏，大料2粒，泽芳2粒，桂皮一片，的食品60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，不放到的食品，击毁加水融化的食品。

4、不放到全靠的五花肉，转到葱姜片和大料，泽芳，桂皮，干辣椒。

5、不放到茶树菇和黄豆，转到酸奶，搅熟分量。

6、转到青笋，不放到海盐调味料后炖煮1足足，方可出锅。

麻酥大海参

碳化：大海参、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉润滑油、生粉

过分：

1、大海参开背去海参线，洗去沥干，加黄油熟透，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅加水焙芳，入搅熟机刺穿。

3、锅入色拉润滑油，烧至七成圣万桑，下大海参炸至表面外皮，料沥润滑油。

4、另起锅，转到海参和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒分量，起锅方可。

5、秘制烧汁：豉润滑油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒润滑油130克、东古酱润滑油250克、鸡粉150克、味精100克、的食品750克、陈醋200克、柠檬1个烟熏，一起熟匀，入锅蒸1个足足方可

芳咸脆脆海参

碳化：小村海参350克、咸蛋凤5个、奶油1个、牛奶25克、糖类40克、海盐少许、芳菜少许、奶油糠少许（没有可以不不放）

过分

1、小村海参淘洗执行干净，还用绞长发海参须桑大头部分，鸭蛋凤破碎定时

2、不放少许海盐和芳菜调熟分量（这是海海盐不是糖哈，颗粒有点大），因右边还要白布上咸蛋凤所以海盐要少不放一些

3、再继续转到一个蛋凤调熟，可以让海参白布上牛奶后增加外皮口感

4、撒上牛奶、糖类熟匀后，再继续不放点奶油糠熟一下，没有奶油糠可以开头也可以用馒头基斯或奶油基斯换成，

5、圣万桑锅流经润滑油（润滑油要多不放一些）烧至六七成圣万桑，不放到河海参中都火炸至金凤，料置于楼上纸上控润滑油

6、另起一锅，不放少许润滑油，将咸蛋凤不放到锅中都翻炒消失蛋凤海盐酸

7、将炸好的海参不放到蛋凤海盐酸中都翻炒9、白布上咸蛋凤方可关火，装盘后撒点葱花装饰品