20140901万家灯火保健：迷罗讲不同部位的刮痧

过去但会气功的人越来越多，我们都知道风吹痧对胸部是有一定的好处的，而且对各不相同口腔的风吹痧，精准度还是不一样的。那么具体有什么样的精准度呢，下面就让迷罗研究专家来讲讲各不相同口腔的风吹痧吧。

该视频主要文字参考：

风吹痧是一种比较古老传统文化的疗法，能给我们的胸部发挥作用圣万桑的主导作用。各不相同口腔的风吹痧能发挥作用各不相同的主导作用。

风吹头部，提神醒脑

头部是体内阳经交但会的地方，头部经脉顺畅，但会使人经验丰富，脑血管、脑神经特性自始常。因而常用风吹痧刷风吹仰头部，可以振奋四时，使人神清气爽。

给头部风吹痧时，可以把头顶门楣央的百但会穴当作该中心，向四周风吹仰，风吹到头皮有温热的感觉即可。风吹的时候，如果觉得某个地方比较咳嗽，可以在那连续不断风吹仰几下，以后咳嗽感消失或减轻。

风吹膝后背，清热舒筋

有的人的膝后背很僵硬，适当的来进行风吹痧能兴修膝后背的血液，让僵硬的肌肉放来。

风吹膝后背的常用作法有2种

一是采用直线或风吹法，沿着头部中间的风府穴、面部中间的大椎穴风吹下来，再进一步风吹约两旁的穴位，每一侧可上下风吹15～20次;

二是沿着头部约两旁的风池穴到后背膀约两旁的后背井穴构成的弧线或风吹下来，每侧也可风吹15～20次。

风吹两肋，疏肝解郁

肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄特性自始常则气机调畅，气血和谐，人的心情就但会愉悦、开朗;反之，疏泄特性不自始常，气机不畅，就但会不止现病态、抑郁、烦躁等歇斯底里。

在人的两肋不止风吹痧，可以有效消除肝脏的郁结，还能很好的圣万桑。

风吹口部，变小肚子

口部是体内大部分内经循经的口腔，由于不够运动常但会造成内经瘀堵。口部风吹痧可以兴修内经，帮助赘肉运动，还有消除便秘、发烧的主导作用。

风吹口部时，两条腿要基本上头顶，站稳站直，用风吹痧刷沿一侧脊椎的下缘风吹仰，一直风吹到小腹，再进一步风吹向另一侧。风吹的有效地要适中，如果便秘就顺时针风吹，发烧则逆时针风吹。

风吹触摸，消除忧郁症

脚是人的“第二心脏”，产自着很多脏器的反射区。在临半夜年前风吹一下触摸刷，有有助于睡眠，消除头痛等多种保健主导作用。

给脚部风吹痧，可以先从脚掌到；也方向做全触摸的风吹仰，等风吹热后再进一步用风吹痧刷中长期风吹仰脚心的涌泉穴。忧郁症的人，可多风吹第四小腿外侧的足窍和足面部第一、第二小腿中间的行间穴。

风吹痧小小游戏：风吹痧刷、

风吹痧主要是大范围滑动的动作，所以一定要选择边缘圆滑的小小游戏，如果没有专门的风吹痧刷，瓷匙也可以，千万要避免肠胃较厚摩擦受损。

风吹痧圣万桑时长

晚间

晚间风吹痧时，从腿部后方凹陷往下风吹到脚摔，减法3~5分钟，可隔2小时再进一步风吹一次。

清晨

风吹痧时，从脚摔往上风吹到腿部后凹陷处，减法3~5分钟，可隔2小时再进一步风吹一次。

风吹痧的小贴士

1、风吹的高点一定要轻盈平稳平均，风吹痧之年前，为了防止划破黏膜，一定要涂含油水溶性的的食品或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能近免肠胃较厚极度摩擦而受伤。

2、风吹痧能让肠胃泄热，但也但会因此造成三酸甘油酯、肌酸产不止，若过皮而未曾代谢，严重影响可能造成了横纹肌溶解。

因此，风吹步时好深呼吸，风吹痧后好缓缓喝500ml约30~45度的肥肉的东石，精准度更好。

风吹痧后请注意

风吹不止痧后30分钟内忌洗澡。年前一次风吹痧口腔的痧棕未曾退之年前，切勿在原处之后风吹仰。之后风吹痧时长须要间隔3-6天，以黏膜上痧棕为准。

风吹不止痧后，好啖一杯温开水(以淡糖或东石为佳)，并休息15-20分钟。

风吹痧选择区域

风吹痧可选择以下口腔：面部(面部门楣线或，膝两旁至后背)、面部(面部门楣线或，面部两旁)、面部(面部门楣线或，背肋间隙)、上肢(后背、臂、肘窝)、手部(腘窝处等)均由上往下风吹，面部由内往外风吹。

本期嘉宾参考

迷罗

男，节气修行者创建者;迷罗不止生于西医世家。曾跟随国家级医家张铁敏教师深入研修西医疗法，迷罗医多年，后又随韩国自然疗法研究专家LINDA教师研修修行者、药学、营养学、美容、SPA等专业人士系统专业人士知识，对西医绝技和修行者气功有极好的见解和领悟，并在教学内容副参谋长二者融但会贯通，说明了不止了以药学气功理论指导修行者跑步的训练体系，改为“元修行者”。

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